Santé

Diplômée de l'institut de sophrologie Rhône-Alpes RNCP et certifié Afnor.
Je pratique à domicile et à la maison de santé de Matour.
J'accompagne les enfants à partir de 4 ans ( concentration, anxiété, sommeil ...), les ados (confiance en soi, estime de soi, objectif d'examens ...) et les adultes (lâcher prise, sommeil, burn-out ,arrêt du tabac ,bien vieillir ...).

La sophrologie permet de mieux gérer le stress ,les émotions selon les situations et vivre le quotidien le plus sereinement possible avec des outils mis en place au fil des séances.

Je vous accompagne à travers des techniques psychocorporelles (respiration associée à des exercices de relaxations) et mentales (visualisations). La sophrologie repose sur la communication entre le corps et les émotions et la possibilité d'agir sur l'un pour soulager l'autre.